Основной прием.

Рис 6.

Исходная позиция.

Теперь после такого пространного вступления  переходим непосредственно к рассматриваемой технике.

Сначала , естественно, исходная позиция Рис.6. Уке и Наге заняли свои места , расслабились, сконцентрировались, сбалансировали свои центры и……..

Одно замечание – нужно очень точно определить Маай – расстояние между партнерами с точностью до сантиметров. Большое Маай – невозможно эффективно атаковать, маленькое – принципиально возможна встречная атака и Наге в этом случае имеет очень мало времени на реакцию. Если вы хотите тренировать реакцию на атаку, то можно сделать Маай поменьше и замедлить скорость Семен ути. Если вам важна работа с мощностью нападения, то сделайте Маай слегка побольше и удар посильнее. У Наге время на реакции будет примерно одинаковым.

Положение ног Уке и Наге в данном случае одинаковое, такая позиция носит наименование Ай ханми .

Рис 7.

Начало ути  и продвижения обоих партнеров,

 Рис. 7 от  практически одновременное движение навстречу Уке и Наге. Вообще, вопрос начала движения с положения полной неподвижности является крайне затруднительным. Кто тщательно и внимательно занимался этой проблемой меня хорошой поймет. Если не очень ясна проблема,  можете просто снять себя на видео и очень многие с недоумением обнаружат , что есть куда еще сильно развиваться.

Нужно добиться буквально зеркальной реакции на атаку Уке и это грандиозная работа. От этого зависит с какой силой атаки Наге столкнется. Чем быстрее реакция, тем легче управлять Уке.

Если быть совсем дотошным, то Наге может начать двигаться только ПОСЛЕ набора некоторой энергии удара Уке, в этом случае Уке уже не сможет изменить свое совершающееся действие.

И еще для очень продвинутых. Нужно принимать КАЖДУЮ атаку Уке так, как будто вы НЕ ЗНАЕТЕ что сейчас произойдет. Это вот то самое ПОЛНОЕ отсутствие мыслей.....Тренированная ответная реакция в этом состоянии молниеносная.

Исключите состояние ОЖИДАНИЯ.

Рис.8

Момент схождения Уке и Наге в контакт.

Рис.9

И вот свершилось – Уке напал, Наге успел выйти навстречу и принял на себя удар Рис.8

.В идеальном варианте вход в надвигающуюся атаку и опускание Уке на пол должно произойти на счет РАЗ. А это Но поскольку мы разбираем технику, то...

 Вариант «омоте» предполагает использование принципа встречного расхождения – Ирими. Чем выше мастерство Наге, тем меньше у него причин принимать ути Уке в исходной неподвижной позиции. 

Что тут главное? Не ставить принимающую удар руку перпендикулярно атакующей.Этим вы избежите, как минимум, встречных травм .

Подъем рук в положении Рис.9___быстр и мощен и легко переходит к дальнейшим округлым траекториям движения рук.

Рука страхующая локоть Уке может охватывать его большим пальцем, а может и не делать этого.

Крайне важно точно занять  место , в котором Наге должен оказаться  в этот момент .

Слишком близко нельзя оказаться - могут повторно атаковать  свободной рукой или ногой.

Слишком далеко нельзя - получается очень неустойчивая собственная позиция.

Рис 10-12 

 Фазы  выведения Уке из равновесия.

Рис.13.

 Наге не стремиться захватывать запястье Уке

Процесс выведения Уке из равновесия и приведение его на пол приведен на последовательных 3 фазах действия Рис.10,11,12

После встречи атакующей руки и фактического тестирования силы атаки, Наге принимает решение опрокинуть Уке на спину ( конечно все это происходит в доли секунды, фактически при первом касании атакующей руки Уке). Если бы Наге это удалось, то  лучшего завершение конфликта для Наге и не придумать.. Уке падает очень сильно спиной и затылком о совсем не мягкую в реальности поверхность. Дальше делай что хочешь.

Более ловкий Уке сколько то времени будет пытаться устоять  и ему это удается , перейдя в равновесное состояние на одной опорной ноге все еще лицом к Наге в надежде продолжить атаку  ( и нога ,очень кстати, освобождается для действия).

Наге же, продолжая воздействие на руку Уке, еще больше выводит последнего из равновесия и тот, в конце концов, вынужден даже опереться рукой  на пол и старается не оторваться от Наге и не повернуться к нему спиной.

И в этом положении  Уке все еще опасен.

Но Наге еще нет причины крепко захватывать руку Уке. Он осуществляет контроль ситуации, оставаясь над Уке через вроде простой контакт рук. В этой положении Уке даже просто уйти в сторону не удастся, он вынужден сдерживать Наге, выводя свою силу вверх к нему. Если Наге достаточно квалифицирован, то он приводит силу своего Центра в место взаимного контакта, где очень чутко отслеживает все попытки Уке выйти из затруднительного положения.

Весь процесс выведения из равновесия и приведение Уке на пол Наге совершает через очень мягкие руки , путем собственного перемещения. Что и позволяет ему быстро и точно обеспечить полный контроль над Уке. 

Постоянный контакт рук Уке и Наге вынужденный. Если один из них этот контакт прервет, то свободная рука каждого партнера может сразу предпринять атакующие действия.Рис 13

_

Рис 14.

Первичная фаза удержания

Последняя фаза - Осае ( удержание на полу) Рис.14,15

Опускание Уке на пол Наге завершает прижиманием плеча Уке к полу сильно и решительно через  уже захваченную руку.

  Эта рука  буквально втыкается в пол как штыковая лопата.

Усилить воздействие на Уке возможно дополнительно нагрузив его локоть, оперев захваченное запястье на колено.  Это положение уже может быть вариантом удержания.

Одно колено Наге плотно прижато к телу Уке, еще больше ограничивая его возможную подвижность.Второе фиксирут  положение запястья Уке.

Рис.15

Поворот на колене в сейдза – удержание. 

Если теоретически Уке предпринимает успешные действия для освобождения, может здоровый как лось,  то Наге может простым опусканием колена прийти в положение Сейдза и этим движением нанести очень серьезную травму плечевого сустава – фактически разрушив его полностью. Тогда и та простая с виду форма удержания прижиманием вытянутой руки к полу покажется вполне реальной даже для слабой девушки.

Рис.16.

Осае– прямая спина, положение колен

Окончание ката – Икке осае.(удержание). В этой завершающей части необходимо выполнить несколько обязательных условий.

Спина Наге прямая

Рука Уке располагается под углом более 90 градусов к его телу иначе возможен легкий уход от удержания путем переворота через плечо на спину.

Одно колено Наге располагается у запястья Уке.

Второе колено Наге продвигаясь от плеча Уке по его ребрам останавливается на уровне плавающих ребер, предотвращая возможную попытку Уке приблизить тело к Наге и уйти от захвата путем переворота через плечо на спину.

Обе руки Наге крепко прижимают локоть Уке к полу , раскатывая его как скалку вперед от себя до появления угла меньшего чем 180 гр.

Наге необходимо вывести всю силу Центра в эту точку.

Голова Наге повернута в направлении головы Уке.

Основное достояние Айкидо это отсутствие соперничества. Раз не надо побеждать кого-то нет и агрессии к нему. Скрытое соперничество и тут же скрытая агрессия. Очень часто приходят люди зажатые насмерть, боящиеся всех и вся, кого и бояться не надо. Боятся всех и всего. Улыбаться стоящему перед ним человеку даже через силу не могут. Вот я потихонечку, полегонечку и подвожу их всех от Любви ко всему Человечеству к просто улыбке работающему с ним человеку. И это удается, трудно, долго но удается. Как же изменяются люди тогда. Без улыбки смотреть на это не возможно. Душа поет.

Второй момент.

 Улыбаться искренне и сжимать кулаки для драки одновременно это извращение. Маньяк это наверное может делать, нормальный человек - не представляю. И на тренировках много-много занимаемся очень мягко, текуче, расслаблено и чутко. По крайней мере ставится такая задача и каждый продвигается в ней как может, благо торопиться некуда. Мягко, расслаблено и связанно.

Третий.

В Айкидо всегда задействованы два человека. Они зависят друг от друга. Доверяют себя другому , позволяя делать над собой страшную технику. Доверие , чуткость и внимание к ДРУГОМУ. И это не приходит сразу. Это получается после пролития ведер пота. Вырабатывается прекрасная контактность. Людей в зале много, все время меняются-замечательный житейский тренаж.

В-четвертых.

 Осанка. Постоянно всех третирую за осанку. Результат-красивые люди, красивые девушки, продвижения по службе, свадьбы, улучшение здоровья, хорошее настроение.......

Пятое.

Сила. Мягкость без силы-расхлябанность. Очень опасен слабый человек, от них самые серьезные травмы. Не в силах справиться со своим телом , двинуть руку или ногу туда куда задумал, для другого может обернуться жестокой травмой. Сила нарабатывается медленно и постепенно и дальше исчезает как внешний атрибут. Женщины остаются женственными, мужчины здоровеют как слоны, то внешне проявляется всего в чрезмерном увеличении объема запястий. Браслеты от часов и рубашки приходится увеличивать.

Последнее,

 иначе можно очень долго болтать. Айкидо система , построенная на круговых циклических движения. Завязанная на мягкость и расслабленность она становится еще одной дисциплиной развития ЭНЕРГЕТИКИ. Это Космос, Ки и так далее. Точно могу сказать, постепенно приобретаются навыки экстрасенсорики и всего относящегося к этому. Кто хочет и не боится лезть глубже-может лезть. По мне - очень мелкими шажками и совсем не за этим. Но корзинка все равно наполняется.
Путей подхода к конечной цели множество, каждый может идти своим путем. Но мы забираемся на одну Гору и в конце можем увидеть Одну луну.
Общаясь в Японии со многими именитыми мастерами Айкидо я ни разу не слышал разговоров на эту тему. Они предпочитают делать это, а не говорить про это.


Матвеев.В.А.