Это приходит в голову после…
Сегодняшний день содержал, помимо собственно тренировки, еще одно важное событие. В субботу я приобрел диски московского клуба Айкидо, записанные Вячеславом Александровичем в 2002 году. На этих дисках представлена техника шестого и пятого кю. Сегодня я решил не пойти на работу, и спокойно просмотреть диск с шестым кю. Общее впечатление – как побывал на тренировке . Просмотр навел меня не несколько рассуждений.

Просматривая диск невозможно не обратить внимание на то, что в клубе наблюдается очень большая текучка учеников. Практически никто из тех, кто представлен на диске учениками (а их можно рассмотреть довольно много) уже не занимается Айкидо, а ведь прошел всего лишь один год. Размышляя об этом, я припомнил, что уже и некоторые из тех, кто пришел со мной полтора месяца назад тоже уже перестали ходить, хотя как говорит Вячеслав Александрович, выгнанный из них только один. Стало быть остальные не увидели в Айкидо ничего для себя интересного и покинули клуб сами. На какой-то из тренировок Вячеслав Александрович как-то сказал фразу, которой я не придал большого значения. Он сказал: «... это самое сложное для вас. А для меня самое сложное, это то, что вас сейчас здесь много, а потом становится все меньше, меньше, меньше, и остается ноль. И все что я в вас вложил – впустую...». Теперь видя сколько учеников просто покидает Айкидо по каким-либо своим причинам, я понимаю что он хотел сказать, и насколько непросто для него подходить к каждому ученику, и работать с ним от всей своей удивительной души, и при этом где-то осознавать, что это возможно еще один поток его энергии, который не принесет никаких плодов. Наверное когда он говорил, что это для него самое тяжелое, он был искренен.

При просмотре меня поразил один из учеников – Максим. Я с ним довольно-таки часто работаю в паре, и он конечно один из опытных учеников. Он мне рассказывает некоторые тонкости, помогает, в общем – старший товарищ. Так вот, всего-навсего год назад, на этих самых дисках он выглядит как абсолютный новичок. Двигается коряво, ходит неправильно, суетиться – ну просто другой человек. Поразительно, как за это время изменилась не только его техника, но и его осанка, умение держать себя, взгляд. Это вдвойне приятно, т.к. хочется предполагать, что и со мной произойдут подобные перемены.

О просмотренной записи можно говорить очень много. Я смотрел ее на одном дыхании, с огромным удовольствием, и видимо буду смотреть еще не один раз. Потрясающая способность к юмору Вячеслава Александровича настолько украсила эту запись, что даже Наталья (моя жена) с удовольствием посмотрела отрывки, и то, потому что уже хотела спать, сказав что обязательно посмотрит ее целиком, потому что очень интересно и главное весело.

И вот теперь самое интересное! Поразительно как запись изменила сегодняшнюю тренировку. После первого же захвата Айханми Катате дори я стал искать ощущение своего центра и центра противника. Я захотел почувствовать нашу связь, найти этот единый рычаг, состоящий из десятка отдельных частей. И опять же был поражен насколько приятно и просто со стороны наблюдать за тем, как это происходит среди опытных бойцов, и насколько трудно поймать это ощущение самому.

Вся тренировка была посвящена технике шестого кю. Все упражнения (кроме сувари ваза рете дори кокю хо) были проделаны, а Айханми катате дори иккё проделывали в пяти упражнениях, отрабатывая каждую деталь. Можно сказать, что вся тренировка прошла в хорошем динамичном режиме, без каких-либо особенностей. Приятно

Ярко запомнились опять взаимодействия с Вячеславом Александровичем. Во время упражнения иккё, мы с партнером приготовились, он захватил мою руку, я только успел поднять ее, и взять его за локоть. Рядом оказался Вячеслав Александрович со словами, обращенными к моему партнеру: «И зачем! Я не для того столько трачу сил, и столько раз показываю, чтобы потом получался нулевой результат! Вот если я пройду сейчас по залу, и увижу что такой процент не большой, то я вернусь, и опять задам вопрос зачем!» Все это было сказано эмоционально, но не быстро, с паузами, в которых хотелось даже мне (хотя это говорилось моему партнеру) провалиться сквозь землю. После этого он отошел, и пошел по залу дальше. Я не знаю до сих пор, что мой партнер настолько не правильно делал, что вызвало такую реакцию сенсея, и у него похоже испортилось настроение. Он начал работать жестко, решив (и сообщив мне об этом), что дело было в том, что он не оказывал давления. Мне показалось, что он просто не отдавал центр, т.е. его рука двигалась, а он не был с ней связан, но я, видя что он и так уже не в нестроении, не стал его переубеждать, тем более, что моя правота тоже ни откуда не следовала. Как только хочу дать совет, сразу вспоминаю, что этого делать категорически нельзя. У всех свои задачи.

Второй яркий случай произошел уже непосредственно со мной во время выполнения того же иккё. При демонстрации упражнения ни о каких удержаниях не было и речи, однако проходя мимо меня, Вячеслав Александрович сказал, что еще и нужно делать удержание. Я начал делать как мне показывал это один из опытных учеников. Дальше идет диалог, в стиле, он говорит, а я пытаюсь делать:
- Спину зачем согнул? Спина должна быть прямая.
Выпрямляю спину. Но расстояние между плечами и удерживаемой рукой увеличивается.
- Нет, ты так не держишь. Ты же не держишь его, просто прикасаешься. Нужно держать.
Переношу давление на руки, и естественно подаюсь вперед.
- Неееет.  Опять спину согнул. Ты не спиной держи а центром. Центр надо опустить.
Пытаюсь чувствовать весь свой организм, но не получается. Пытаюсь менять распределение давлений, и так, и так, что-то расслабляю, что-то напрягаю, так, эдак – ничего. Либо спина криво, либо давления нет. Нахожу какой-то средний вариант, хотя он больше похож, что и спина не так, и давление не то. Сенсей подходит сзади
- Надо живот к нему выпятить, тогда центр опуститься. – продавливает мне коленкой спину, причем довольно сильно. Мдя...
В общем вот такую задачку передо мной сегодня поставил Вячеслав Александрович. Чтобы и «волки сыти, и овцы целы». Нужно будет ловить этот момент, пока ничего не получилось.

Довольно интересная дискуссия получилась у нас с Алексеем после тренировки. Дискуссия практически философского характера, хотя и родилась они из очень практической темы. Начальный вопрос, породивший спор сформулировал он: «Почему при выполнении шихо наге Уке разворачивается на 180 градусов?» Его этот вопрос заинтересовал, т.к. когда он был Уке в этом упражнении, то у него не возникало желание разворачиваться, и соответственно возник этот вопрос. После некоторого раздумья, он попросил Диму показать ему как он делает шихо наге, акцентировав его внимание на том, почему же происходит разворот. Дима проделал с ним технику, сделав более мощный захват. Алексей сказал, «ага, понятно», и остался доволен результатом. Однако меня продолжали мучить сомнения, т.к. я именно с Димой делал шихо наге, и я вел себя естественно (но неправильно) и ему приходилось три раза менять технику из-за этого. Значит, как мне виделось, нет такого уж тоталитарного захвата, раз на меня он никак не подействовал.

Дилемма ... После тренировки мы разговорились, и даже начали громко спорить. Спор наш продолжался почти до самого дома. Его тезис заключался в том, что Наге делает так, что Уке должен подчиняться технике, и если Наге все делает правильно, то техника получается. Я же утверждал, что Наге лишь начинает делать технику, а дальше он как бы полностью подчиняется Уке. Если Уке начинает реагировать не по форме данной техники, то техника меняется, как было у меня с Димой, и как много раз показывал Вячеслав Александрович. Если и по следующей технике не получается, значит меняется еще раз. Не Наге ведет Уке, а наоборот, реакции Уке ведут Наге. В моем теперешнем представлении, Наге и Уке – это как катер и река. Безусловно катер плывет куда ему надо, но только туда, куда ему позволяет река. Он не может плыть там, где нет воды. Если Уке весит 150 килограмм, то многие техники отпадают уже при первом взгляде.

В общем мы так и не пришли к общему мнению. На вопрос о том «Почему Уке разворачивается при шихо наге» я отвечаю – «потому что это такая техника. Если он не развернется, то Наге сделает другую технику, но раз мы отрабатываем в упражнении эту, то Уке должен развернуться». Алексей остался при своем понимании, что именно правильные действия Наге определяют поведение Уке. Хотя конечно, как и в любом споре, к его концу мы немного изменили свои позиции, по отношению к начальным вариантам. Вот такой вот вышел спор у нас.

Если попробовать вырвать суть…
Очень хорошее видео, очень веселое, очень помогающее и просто приобщающее еще больше к этому миру. Очень приятно, что такие вещи снимаются и их можно посмотреть. Это важно для новичков, и для меня конечно же.
Сегодня на тренировке отрабатывалась техника шестого кю. После просмотра фильма, я стал еще больше обращать внимания на очень многие мелочи, и еще больше убедился в том, что все что я делаю – я делаю без связи с партнером. Конечно, сейчас меня это уже не расстраивает, т.к. я понимаю, насколько это сложно. Просто опять делаю очередной шаг по этому бесконечному пути. Новое понимание говорит о продвижении, что в конечном счете всегда приятно, даже если это понимание того, что ты все делаешь не так.

Ну что было плохого…
Последнее упражнение, Айханми катате дори шихо наге омоте я делал с Димой – вторым даном. Моя нечувствительность и неправильное поведение как Уке заставило его три раза сделать какую-то другую технику, а затем изменить технику на вариант ура, в котором я уже начал под действием инерции вращения вести себя правильно. Нужно конечно еще очень много работать над связью между Наге и Уке.
Одна из самых на мой взгляд сложных техник шестого кю Айханми катате дори учикайтэн наге очень плохо мною выполняется как Уке. Дело просто в том, что после броска у меня совершенно не получается попасть в страховку. Каждый раз я чем-нибудь бьюсь, и это конечно же меня расстраивает. Сегодня после тренировки с Алексеем специально пробовали очень медленно проделать эту технику чтобы понять, как же там надо падать. Вроде что-то поняли, но до мягкого падения еще очень далеко.  Надо работать, мы очень редко делаем эту технику на тренировках.

Это приходит в голову после…
Ну вот и прошло практически два месяца с последней моей тренировки. К моему огромному сожалению в это время я был лишен возможности тренироваться.

24 апреля 2003 года меня прооперировали, в связи с очень неприятным воспалением, в результате чего я две недели лежал (одну в больнице, и одну дома), потом долго мог немного ходить, и совсем не мог сидеть, и вот только сегодня, спустя практически два месяца, смог вернуться к тренировкам.

Ощущение возвращения очень приятное. Я сегодня пришел на тренировку раньше всех, и уже без двадцати минут восемь был на татами в полном одиночестве, и наслаждался ощущением того, что мне предстоит почти забытое – тренировка.
Сделал пять, шесть страховок вперед и назад, дыхание сбилось, появилась одышка, в общем сразу стало ясно, что двухмесячная пауза не пошла мне на пользу (в чем я лично и не сомневался, но мало ли). Решил перевести дух, сел на колени, и здесь тоже сюрприз. От такой посадки ноги тоже порядком отвыкли. Двух месяцев не вернуть, Алексей уже сдал на шестой кю, но это все не важно – главное это сам процесс.

Воодушевленный таким настроем я спокойно сел, выставив ноги вперед, и начал потихоньку их разминать. Народ подтягивался лениво (я заметил, что раньше люди собирались минут на 15 раньше), но тем не менее все потихоньку собрались. Большинство людей оказались знакомы, были и новые лица, многих уже не было видно. Алексей пришел практически последний, его задержали на работе, но он все-таки сумел вырваться.

Потом появился Вячеслав Александрович, и конечно тут же прочитал всем лекцию о том, что зал надо мыть, что мы должны быть внимательны, что нужно сделать хоть что-то немного лучше .

Было очень приятно услышать эти практически наизусть уже известные высказывания, и конечно же как и всегда новые ассоциации, возникшие у него по этому поводу, новая расстановка акцентов, и как следствие новое восприятие у слушателей (и конечно же у меня).
Тренировка к моему огромному счастью была легкой, с точки зрения нагрузки. Мы учились ходить, и мне сильно помогло то, что это искусство я успел попробовать на Иайдо, так что для меня первая часть тренировки получилась очень приятной, и даже где-то реабилитирующей после вынужденной паузы. Отрабатывали Шомен учи, Тенкан, просто учились передвигаться вперед, назад, в бок, и так далее.

Вторая часть тренировки была посвящена применению в техниках отработанных приемов. В общем была очень приятная, и восстановительная для меня тренировка. Правда к концу тренировки ноги совершенно отказывались сидеть в положении на коленях, особенно оттого, что последним упражнением было Сувари ваза рете дори кокьюхо. На последнем поклоне ноги просто гудели, и казалось что отвалятся.

Если попробовать вырвать суть…
Я опять вернулся к занятиям Айкидо, после очень долгой паузы. Перед тренировкой казалось, что все ушли очень далеко вперед, но к счастью это не так. Не смотря на то, что очень многие (все кто сдавали, насколько мне известно) сдали на шестой кю, я не сильно отстал от общего среднего уровня. Мои ошибки похожи на ошибки многих, и хотя это и не должно быть ориентиром, меня это успокоило.
Очень надеюсь, что мой путь к гармонии и силе (вольный перевод Айкидо  больше не прервется такими случаями.

Ну что было плохого…
Ну было и плохое, и главное – это конечно слабость моего организма, одышка, некоторая неловкость, что в общем-то наверное нормально для моей ситуации.
Еще предпоследнее упражнение Айханми катате дори кокьюхо я выполнял с совсем новеньким учеником. Все-таки тяжело когда думаешь больше о своей технике работать с тем, кто совсем ничего не умеет. И ведь помочь нельзя, как уже я выяснял, чайник чайнику не советчик. Ну видимо что-то со временем должно измениться, будем надеяться.

На этой тренировке мне показалось, что я продвинулся…
Тенкан!!! Ох, этот всегда новый Тенкан. Сегодня в нем появились две до селе неведомые характеристики, причем из первой появилась вторая.

В упражнении была введена характеристика скорости, и из нее вытекла сразу характеристика устойчивости. Упражнение, в котором мы делаем Тенкан, как бы «поднимая и опуская шар», задает, при расслабленных руках, Тенкану потрясающую инерцию, из-за которой он может стать очень быстрым, но и одновременно нужно не потерять равновесие, и устойчиво придти в итоговую позицию.
После тренировки я специально попробовал проделать Тенкан, добавляя инерцию руками, стараясь сделать его на предельно возможных для меня (на данном этапе) скоростях, и при этом не потерять устойчивость. Удивительно, но оказалось, что при таком выполнении опять проявляется разница развитости полушарий мозга, и устойчивость (и вообще уверенность движения) одной стороны начинает значительно отличаться от другой.

Вроде бы получалось не плохо, Тенкан стал не долгим движением, в котором я устойчив практически в любой момент, а стал некой единой дугой, одним целым, как кувырок, который нельзя выполнить по частям. Интересный вариант.

Это приходит в голову после…
Сегодня практически сразу что-то пошло не так. Началось все с того, что сегодня был рабочий день, и поэтому на Иайдо я попасть не смог. Приехал в половине восьмого, и пол часа наблюдал окончание занятия по Иайдо.
Как только Вячеслав Александрович закончил тренировку, я, разогретый увиденным, активно размялся, сделал несколько страховок, и полностью приготовился к тренировке Айкидо.

И видимо в этом начальном настрое, связанным еще и с чувством чего-то упущенного, из-за пропуска тренировки Иайдо, я сделал главную сегодняшнюю ошибку, которая превратила всю тренировку в один большой кошмар. Да, да, сегодняшняя тренировка – это просто какой-то ужас. Я готов материться, но конечно не буду так делать, однако настроение хуже не куда.

Пытаясь разобраться в том, что же именно сегодня произошло, я думаю, что просто задал себе с самого начала темп, на котором остановился два месяца назад. Однако мое тело оказалось совершенно не готово к такому темпу, из-за большой паузы, и мои силы кончились очень быстро. И выяснилось, что силы на тренировке Айкидо мне нужны не только для того, чтобы выполнять упражнение, но и чтобы сохранять нормальное (а лучше веселое) восприятие происходящего.

Сегодня мы делали самую базовую технику, но старались делать ее медленно, постоянно контролируя взаимодействие партнеров через захват, создавая усилия, которые позволяют прочувствовать это взаимодействие.

Мне попалось сегодня три здоровых лба, на голову меня выше, намного больше, тяжелее и сильнее. Я работал раньше с ними в паре, но сегодня как я уже сказал, у меня не было сил чтобы понимать их, и сохранять самообладание. Первый здоровяк делал упражнение не правильно, просто нарушая саму его суть, т.е. нужно делать Тенкан, а он ловит руку, нужно атаковать, когда играешь роль Уке, а он бегает по кругу, опустил голову, создает такую инерцию, а весит при этом килограмм 100. При этом, при контакте наших рук, нужно было дать почувствовать партнеру усилие, и этот обормот всем своим весом практически повалил меня, а когда это нужно было делать мне, то я даже не мог сдержать его руку, так он рвал, чтобы дать мне почувствовать усилие.

И вот тут я понял, как же мало у меня уже ко второму упражнению осталось сил. На самом деле ситуация нормальная, когда работаешь
с неопытными партнерами (каким я сам и являюсь), то всегда что-то такое имеет место, но я был уже вымотан. Меня так это взбесило, что мне хотелось орать на него. «Ну ты блин, здоровый лоб, ну видишь, что я меньше тебя в полтора раза, ну должен же понимать, что это только упражнение! А если ты бы работал с девушкой? Ты что, ей бы руку сломал?! Что ты хочешь доказать?! Тебе сколько раз говорили, что "гениталии у всех слабые" (цит. В.А.Матвеев), и если мы с тобой встретимся на улице, то не буду я пытаться давить на твою руку, а просто дам быстро и точно между ног, причем желательно ломом, и все!!! Ну как можно быть таким упертым!!!»
Вот такой настрой у меня появился уже на втором упражнении, и совладать с собой, из-за очень сильной усталости, и осознания того, что еще полтора часа тренировки было практически невозможно. Я ничего не говорил, хотя думаю многое читалось у меня на лице. Но это если конечно кто-нибудь на него смотрел, ведь он смотрел вообще никуда, а куда-то в себя.

Сколько раз работал с партнерами, обладающими данами, и никогда никто из них не работал даже с пятой долей того усилия, которое делал он (если конечно не было именно задания на создание и преодоление усилия).

К сожалению, после того, как на втором упражнении мы поработали с этим партнером около 20 минут (как назло, это упражнение отрабатывалось довольно долго), все что было дальше уже не могло ни восстановить моих сил, ни настроения. И пусть дальше все было довольно обычно, я был уже выбит из колеи, и вся тренировка прошла в мыслях о том, какие идиоты иногда попадаются в жизни, и ты не можешь это поправить. Причем очевидно, что просто я был не в духе, но там, сегодня это было не важно.

Если попробовать вырвать суть…
Сегодня отрабатывали медленное исполнение базовой техники, но я к сожалению был не в состоянии что-либо вынести из сегодняшней тренировки.

А вынесенные знания не относятся к технике, а скорее относятся к самой тренировке, т.е. не стоит загонять себя, а нужно четко чувствовать сколько у тебя есть сил на эту тренировку и равномерно распределить их до самого конца.

Ну что было плохого…
Самым плохим мне показалось, что после того, как меня уже выбили из колеи оказалось практически невозможно вернуться в нормальное состояние. Ведь на тренировке нет пауз, во время которых ты мог бы собраться, отвлечься, т.к. ты должен постоянно или следить за тем, что говорит Сенсей, что требует очень высокой концентрации внимания, или делать упражнение, что только усиливает усталость, и не способствует взятию себя в руки.

Сейчас, после тренировки мне этот вопрос кажется настолько серьезным, что думаю он требует отдельного обдумывания и решения, хотя бы в каком-то виде.

На этой тренировке мне показалось, что я продвинулся…
До второго упражнения, было только первое, но зато кое-что я понял, т.к. Вячеслав Александрович обратил на это мое внимание, и даже потом рассказал об этом всем (обозначив меня, как «вот есть тут народ»).

Во время выполнения Тенкана, когда я нахожусь в роли Уке, я делаю первый большой шаг, и если упражнение на этом не окончено, а мы делали кокьюхо, то мои ноги ведут себя не расслабленно, а позволяют двигаться только большими резкими шагами, которых получается очень мало.

Он обратил на это внимание, построил смешную модель о «подходе к звонку в три прыжка», и уже в дальнейшем, я смог без труда освободить свои ноги, и как только захват меня срывает с места я спокойно иду, по траектории атаки противника.

Также это породило новую фазу наблюдения, по отношению к уже имеющимся четырем – фаза наблюдения именно за Уке. И меня поражает, что я только на сегодняшней тренировке обратил на это внимание, ведь уже довольно давно понял, что Уке – это очень сложно, и возможно даже сложнее, чем Наге.

В свою очередь фаза наблюдения за Уке состоит из двух частей: его ноги и его тело (а в случае когда Уке – это Дима (второй дан), то еще и его выражение лица . Думаю, что это новшество будет довольно эффективно.

Это приходит в голову после…

Сегодня компенсировались все мои ощущения прошлой тренировки. Сегодня была прекрасная тренировка. Просто «супер». Я так не выматывался уже давно, но сегодня все было приятно. Мы практически все время работали с Алексеем, и конечно же друг другу помогали.

Во все техники сегодняшней тренировки были вкраплены взаимодействие и сила. Сегодня на этом были расставлены акценты, и нам (как мне показалось) удалось уловить нечто новое в базовых техниках. По крайней мере при выполнении ай ханми катате дори кота гаеси несколько раз уже хотелось выполнить высокую страховку, и Алексей даже попробовал, однако не очень получилось, а заниматься ей было довольно неуместно. А вообще уже приходят мысли о том, что пора начинать ее осваивать.

Нагрузка, в результате того, что в большинство техник была введена сила, возросла значительно. При выполнении предпоследнего упражнения я просто попросил Алексея сделать перерыв, поскольку уже не было сил вставать после падения. На часы я смотрел где-то с девяти часов.

Вот удивительно, тренировка была гораздо более выматывающая, а впечатление осталось потрясающее. Видимо тут дело еще вот в чем.
После тренировки, я просто упал там где был, и лежал наблюдая за лампами на потолке. Алексей был неподалеку, и к нему подошел Дима (второй дан), и предложил ему “поатаковать” его шомен учи, если он конечно не против.

Алексей, хотя и устал очень сильно, не мог отказать и они начали работать. Смотрелось очень прикольно. Смотря на них мне пришла в голову мысль о том, что когда человек устает, то он становится очень даже не плохим Уке, поскольку его собственная голова не мешает ему подчиняться свободному движению его центра тяжести.

Это напомнило мне рассказ Вячеслава Александровича на занятиях по Иайдо о том, что только после того, как часов пять отмахаешь мечом, начинаешь находить ту самую правильную форму, которая требует минимальных затрат твоей силы, поскольку и сил то уже никаких не осталось. И важно сохранить эту найденную форму потом, при выполнении удара, когда силы еще есть, что позволит значительно снизить их затраты.

Вот такая же аналогия мне увиделась при выполнении роли Уке. Когда ты настолько устал, что уже очень плохо стоишь на ногах, ты более похож на свободного и движущегося атакующего врага, чем когда ты аккуратно делаешь шомен учи, и знаешь, что с тобой сейчас будет происходить, готовясь к этому, и на самом деле мешая Наге.

После того, как они поработали минут десять, после очередного падения Алексей так и не поднялся, а поклонился Диме, поблагодарив его, показывая всем своим видом, что для дальнейшей работы он совершенно уже не пригоден. Однако Дима, обратив внимание на то, что я с удовольствием, и даже некоторой завистью (хотя я был смертельно уставший) наблюдаю за ними, предложил нам атаковать его вдвоем, что вдвое облегчит нашу задачу.

Мы согласились, но атаковать он уже попросил не шомен учи, а как бы пытаться захватить его обоими руками за кимоно. Вот тут и я полетал с радостью, и конечно же мы очень быстро выбились из сил, но остались очень довольны. Причем никакого поддавания, или чего-либо подобного уже не было. Все происходило на довольно высокой скорости, и я хватал честно, как мог, и так же честно отлетал, к сожалению часто даже не зная, какая именно техника была ко мне применена (когда я смотрел со стороны, это было гораздо познавательнее, а когда сам участвовал, гораздо азартнее).

Уже после того, как мы оба свалились, Дима с улыбкой пожалел нас, сказал, что это круче, чем Интернет, с чем мы конечно же тут же согласились. Я спросил его, сколько он уже занимается. Оказалось, что он занимается пять лет. Это было гораздо меньше, чем я ожидал услышать. Очень вероятно, что он все-таки первый дан, а не второй, как я думал. Но спросить об этом я постеснялся, даже сам не знаю почему. Он рассказал, что занимался другими боевыми искусствами ранее, но не серьезно, а сейчас занимается Айкидо где-то пять, шесть раз в неделю, т.е. практически все дни в старшей, и все дни в нашей младшей группе.

Это конечно же впечатляет, хотя и возникают вопросы о том, как же организована его жизнь. В тот день, когда у меня тренировка (а это вторник, четверг и суббота) мы как и в любой другой рабочий день вместе с женой едем на работу. Расстаемся в метро, когда наши пути расходятся, и я возвращаюсь домой только в двенадцать ночи. Она как правило в это время уже спит, или ждет меня, а когда я прихожу мы с ней переговорим пару слов, и она ложиться, а я сажусь писать дневник (благодаря чему вы сейчас это и читаете). Я размышлял о том, что было бы, если бы так были организованы все мои дни, а не только два рабочих дня (в субботу все происходит гораздо мягче, поскольку мы проводим вместе весь день перед тренировкой, успеваем что-нибудь поделать по дому, погулять, сходить к кому-нибудь в гости и т.д.). Хороших ответов в своих размышлениях я не нахожу.

Это связано конечно же не с Айкидо, это касается всех людей, увлеченных каким-либо делом в принципиально большей степени, чем всем остальным вместе взятым, и не так важно, что это за дело. В общем так, возможность поразмышлять на еще одну не простую тему.

Если попробовать вырвать суть…
Ну суть думаю в том, что сегодня была прекрасная тренировка, что нагрузка может быть как губительной для настроения (см. предыдущую тренировку) так и наоборот стимулирующей – здесь правила нет. Прекрасная работа с Димой произвела на нас прекрасное глубокое впечатление, жаль только что мы были очень уставшие и не могли просить его о помощи в каких-то моментах (пока он настроен поработать с нами), а только могли выполнять роль довольно «тупых» Уке.

Да, то что сильно уставший человек может быть является более интересным и удобным Уке – это тоже интересная мысль, которая может претендовать на одну из частей сути того, что сегодня было. Хотя то, что это совершенно не соответствует истине – более чем возможно.

Ну что было плохого…
Плохо, например, было то, что я не выдержал до конца темп и нагрузку тренировки, что пришлось просить Алексея дать мне небольшой перерыв. Но я к этому уже конечно же отношусь очень спокойно, да и потом это все-таки моя третья тренировка после выхода из болезни. Так что думаю это не так уж и плохо.

ДА!!! Как меня достали местные баскетболисты, которые сегодня устроили откровенную разборку, практически переросшую в драку. Меньше всего то, чем они занимаются похоже на баскетбол, поскольку большую часть времени они орут так, что иногда не слышно что говорит твой партнер. Как же все-таки обидно, что у нас, у нашего клуба, нет своего зала, в котором бы можно было все сделать грамотно и не нужно было бы выражать почтение в виде первого поклона всем предшественникам и основателю Айкидо под дикие крики «да ты мать, перемать, хрен перехрен, куда ты, едри тебя через колено, руки свои тянешь…». Может быть когда-нибудь и будет у клуба отдельный зал. Но не сегодня…
Не сегодня…

На этой тренировке мне показалось, что я продвинулся…
Упражнения обрели новый оттенок, новую суть. В них появилась сила, и сегодня нам впервые показалось, что не помешает верхняя страховка, ну это лишь впечатление.

Ну, вроде бы никаких более заметных продвижений, которые можно было бы сформулировать не приходит в голову.

Это приходит в голову после…
«Ты не воюешь! Ты бздишь!»… Да, это сегодня сообщил мне 4-ый дан Айкидо, 1-ый дан Иайдо, вице-президент федерации, наш Сенсей, мой любимый учитель, Матвеев Вячеслав Александрович.
Все, жизнь не удалась, ухожу из Айкидо, ухожу из жизни, пошел бросаться с крыши. Прощайте…
 

Впрочем, зачем же так торопиться, лучше опишу все по порядку. Сегодня была очень хорошая тренировка, началась она тоже очень хорошо, хотя как мне показалось я слишком устал на работе, и мне немного не хватало внимательности. Я путал руки в Тенкане, не успевал делать его в нужном темпе со всеми, но в целом все было очень не плохо, как-то само собой появилось дыхание, и даже мой Шомен учи получил одобрительную оценку «очень не плохо».

Мы начали делать очень низкие и силовые варианты базовой техники шестого кю. На примере базовой техники кокьюхо было видно, что делать ее очень сложно, и Сенсей нам не двусмысленно сказал, что если после трех раз мы будем спокойно стоять на ногах, значит мы ничего не делаем. Конечно это преувеличение, ведь была только середина тренировки, и у него не было задачи чтобы мы в девять часов все полегли на поле боя, но суть была выражена точно. Ноги очень сильно уставали при выполнении технике в силовом и главное очень низком варианте.

Когда я проделывал в роли наге эту технику с Алексеем, то Вячеслав Александрович к нам подошел и сказал, что так только «мешки с кое-чем таскают». Сейчас, анализируя то, что он хотел сказать, я догадываюсь, что суть была в том, что наге создает очень много усилий, за счет которых и проделывается данная техника, а надо только лишь давать Уке идти, слегка направляя (какая новая мысль ). И Вячеслав Александрович решил мне показать, как же это должно происходить, подав мне свою руку, предусмотрительно приподняв рукав другой рукой (как это он всегда делает, когда приглашает себя захватить).

Ну вот, случилось второе испытание атакой, хотя и уже на другую тему. Все было гораздо серьезнее, естественно без травм. В течение пяти минут я выслушал, что я ни атакующий, а кто-то не понятный, получил множество ударов, он своими руками крутил меня правил позиции в которых я должен был стоять, надавал мне тумаков, и после пяти минут откровенного швыряния меня по татами (после которых я уже не стоял на ногах) заявил мне «Ты не воюешь! Ты бздишь!».

Итак, отбросив мысли о том, что жизнь можно заканчивать, я попытался разобраться в том, что же произошло. Ну чисто технически могу ответить прямо и уверенно. Вместо того, чтобы атаковать наге, создавая усилия и желание встать к нему лицом, чтобы нанести удар, при этом себя не подставляя под другие (которые так охотно обозначал Сенсей), я … ну в общем я этого не делал.
На самом деле размышления на эту тему привели меня к очень многим очагам неуверенности и неизвестности в своей голове. И самый главный из них оказался самым очевидным, т.е. как и все гениальное очень простым. Поток размышлений на тему «почему же я не воюю» привел меня в итоге к базовому вопросу: «Зачем я занимаюсь Айкидо?». Я перечитываю описания моего принятия решения, первой тренировки, и понимаю, что время пересмотреть свое отношение к Айкидо пришло, т.к. я уже гораздо больше знаю о нем.

Зачем я занимаюсь этим? Чему я учусь? Искусство задача которого убить противника за один удар (БУДО). Я все время отделяю от происходящего в зале эти слова, которые можно найти и на сайте нашего клуба. Я игнорирую мрачные лица, которые иногда встречаются мне в зале, и я понимаю, что они то как раз знают зачем пришли учиться, и чему. Я стараюсь не думать и не оценивать то, что за определенные небольшие деньги Сенсей обучает смертельному искусству людей, о которых он зачастую ничего не знает, и не может знать в каких целях возможно будут использованы полученные от него навыки.

И самое главное, что время задаться всеми этими вопросами видимо пришло, а вот время отвечать на них видимо еще нет, потому что ответа на эти вопросы у меня действительно не существует.

Что же касается технической стороны дела, то тут возможно дело в недостаточности контроля, а точнее в его примитивности. Соответственно, когда я уке, я атакую, но как бы всегда не до конца. Создаю давление, но если наге дает мне пройти, я инстинктивно зная, что за этим последует проигрыш, прекращают оказывать давление, и это привело к полученному результату. Тут нужен как бы второй уровень контроля, при котором ты подконтрольно изображаешь бесконтрольно атакующего человека, тем самым давая наге учиться.

А вот что касается случайно возникшей в размышления об этической стороне вопроса, то тут я не готов рассуждать. Может на эти вопросы вообще нет обоснованных ответов, но мне говорить об этом точно еще рано.

Если попробовать вырвать суть…
Что же, сегодня передо мной поставили недвусмысленную задачу, суть которой заключается в том, что я плохой уке. И не даю возможности своему наге отрабатывать технику, а заставляю его «таскать мешки». И проблема связана с тем, что я не атакую своего наге, а только делаю вид, при этом прекращая оказывать давление и пытаться выйти к нему, как только он мне это позволяет (видимо на уровне какой-то внутренней защиты).

Новая задача которая требует решения. Будем решать (падение с крыши перенесено на более подходящий для этого случай ).

Ну что было плохого…
Конечно неприятная эмоциональная реакция на довольно грубое высказывание Сенсея. Но в конце концов мы не в институте благородных девиц, и форма тут не причем, главное содержание.

Ну и конечно же возникший этический вопрос, который так просто в своей формулировке «Зачем я учусь Айкидо?», и так сложен по своей сути. Можно сказать, что его возникновение в моей голове скорее несет отрицательный оттенок чем положительный. Но мне кажется, что жизнь этого вопроса и его эволюция только еще начинаются.

На этой тренировке мне показалось, что я продвинулся…
После того, как меня пять минут Сенсей кидал как котенка из стороны в сторону, надавал тумаков и прочего, я очень выбился из сил, и уже не мог полноценно заниматься дальше. Скорее просто отзанимался и рухнул на татами.
Однако все-таки во второй части тренировки (после избиения ) я старался больше внимание уделять тому, как я играю роль уке, и мне кажется, что у меня стало получаться немного лучше. Но т.к. сил было очень мало, думаю я уделю этому много внимания на следующей тренировке.

Да, еще одно любопытное событие. Сегодня перед последним поклоном мы медитировали около 10 минут. Мне было очень приятно впасть в неглубокий транс, восстановить свои силы, собраться с мыслями. Надеюсь что о нововведение приживется в наших занятиях.

Это приходит в голову после…
ОТЛИЧНО! Сегодня случилось то, чего я ждал, а точнее я восстановился. Да, оказалось что мне нужно именно пять тренировок чтобы вернуться к физическому состоянию апреля, т.к. сегодня была очень тяжелая тренировка, но я практически ее не заметил, т.е. отзанимался, и у меня остались силы на то, чтобы посвятить пол часа после тренировки изучению мелочей, важных как мне кажется для меня.

На сегодняшней тренировке мы отрабатывали в точности то же, что и на предыдущей, а именно базовую технику в силовом и очень низком исполнении. А в конце тренировки мы выполнили ее в высоком исполнении, и почувствовали насколько это легче на самом деле (ну это еще вопрос, что здесь было на самом деле).

В общем тренировка получилась очень выматывающей, я получил похвалу своему Тенкану, а так же некоторые новые тонкости. Например Вячеслав Александрович объяснил как именно должен заканчиваться Тенкан, а именно что оказывать давление на уке нужно не рукой, что довольно трудно, а всем своим весом, через прямую спину, немного согнутые колени, и правильно, таким образом распределенный вес, переданный на руку.

И что удивительно, Алексей довольно сильный человек, и уж точно раза в полтора сильнее меня, однако, когда я полностью попробовал выполнить в точности то, что сказал Сенсей, он по моей просьбе приложил все усилия для того, чтобы поднять меня после выполнения Тенкана, ему это не удалось. Он подтвердил, что усилие его очень большое, однако эффективность на нуле. Здорово.
Сегодняшняя тренировка характерна еще одним так себе событием. Это была последняя тренировка, которую с ближайшее время проводит Вячеслав Александрович. Он уезжает в деревню, там «внуки, дети, и рыба, которую нужно поймать». По его собственным словам, он сам не знает, зачем ее ловить, но надо. Ну что же, я конечно же желаю ему хорошо отдохнуть, и вернуться к нам готовым к следующему году занятий.

В его же отсутствие занятия будут проводить старшие ученики, видимо Евгений, Дима Зубков, Владимир и еще один очень серьезный человек, имя которого мне еще не известно. Вячеслав Александрович подчеркнул, что он хочет чтобы занятия проводились приблизительно по очереди, чтобы не появился крен, который был бы не полезен для новичков. Крен такой может породить специфическое понимание Айкидо каждого из старших учеников, однако все вместе они буду компенсировать друг друга, и занятия в общем будут проходить ровно.

Также были поданы заявки на участие в семинаре, который будет проводить приезжий Сенсей, очень большой человек, восьмой дан. Мы все с удовольствием записались на общую часть, старшие и на часть юданши, которую мы обязательно попробуем пойти посмотреть. Вячеслав Александрович очень нам рекомендует, и мы конечно же все с удовольствием пойдем.
Начал уделять очень большое внимание тому, что же это я за такой атакующий. Оказалось, что если в голове держать мысль о том, что я не просто так схватил партнера, а действительно пытаюсь решать одновременно задачу нанесения ему увечий, и избежания попаданий его ударов, то мое поведение очень сильно видоизменяется. И честно говоря, пока это новшество меня очень сильно запутало.

Полностью пропал автоматизм, и при этом еще и есть ощущение что своими исследованиями мешаю работать партнеру. Впрочем только неопытному, который не ожидает давления и реальной атаки. Более опытные бойцы как раз как мне показалось реагируют положительно, и используют мое давление для выполнения техник (иногда правда давление не туда, и техника проводиться не та, что была в упражнении, но это тоже уже хорошо, значит я реальный Уке, от которого зависит, что будет происходить, а не которого таскают как мешок).

Если попробовать вырвать суть…
Жаль расставаться, жаль что целый месяц, но очевидно, что когда-то нужно отдыхать. Еще жаль что мой отпуск ну никак не может быть в июле, т.к. сейчас у моей жены пора сдачи бухгалтерских отчетов, а у меня на работе начинается новый этап, так что мы с ней уедем видимо где-то в октябре, не раньше.

Лично я желаю Вячеславу Александровичу очень хорошо отдохнуть, набраться сил, поймать всех рыб, которых он запланировал, и вернуться к нам с новыми идеями, и новыми силами для их реализации.

Ну что было плохого…
Ого… Это на самом деле и плохо. Мне пожалуй нечего вспомнить плохо о сегодняшней тренировке, а это не очень хорошо, т.к. обращать внимание на то, что получается или происходит плохо нужно обязательно. Ну, тем не менее нечего написать. Пожалуй кроме этой мысли. 

На этой тренировке мне показалось, что я продвинулся…
Да, поскольку уделили очень большое внимание роли Уке, а именно сути того, что Уке не просто так чего-то делает, а именно атакует, то вроде бы показалось, что что-то сдвинулось в этом направлении с мертвой точки. Впрочем довольно сложно сказать что именно, действительно ли сдвинулось, однако я прикладываю для этого все усилия. Вроде стало получше.

Ну и конечно финал Тенкана. Это конечно просто удивительно. Когда свой вес правильно переносишь на руку, как на носитель, то усилие возникает очень значительное. Буду обращать на это пристальное внимание в дальнейшем.

Это приходит в голову после…
Прощался, прощался, да шляпу забыл видимо…
Сегодня сюрприз для нас начался с того, что на тренировку пришел Вячеслав Александрович. Да, еще никуда не уехал, да еще только завтра уезжает. Ну что же, это конечно только приятно.

Сегодня первая тренировка объединенного состава. Она проходит в понедельник, поскольку мы переходим с шестидневного режима на полностью трехдневный в соединенном составе. Тем не менее сегодня людей было не очень много, даже я бы сказал довольно мало. Не могу точно сказать, с чем это могло бы быть связано. Вообще предсказать хоть в каких либо рамках количество людей не тренировке в определенный день по-моему совершенно невозможно. Сегодня было мало людей. Ну и хорошо – меньшее количество народа как общеизвестно значительно повышает концентрацию в воздухе так необходимого нам для дыхания газа.

Ну сегодня Сенсей видимо уже точно зная, что ведет занятия в последний перед отъездом раз был невероятно щедр на разговоры, и лирические отступления. Был очень добр, и хвалил всех на лево и на право, а к тем кто делал что либо уж совсем неверно просто не приставал. Еще раз выразил свое опасение, что в его отсутствие наши старшие ученики заведут «стадо» не на то поле, и очень просил их чередоваться, и опять говорил о семинаре, и об очень большом человеке Сенсее, и очень долго с нами прощался, даже не зная о чем бы еще таком сегодня поговорить, чтобы эта тренировка не кончалась.

Сегодня все упражнения были соответственны его настроению. Ни о каком низком или силовом проведении техники речь совершенно не шла. Сегодня изучали только самое тонкое, самое светлое – тонкое взаимодействие. Одно из последних упражнений вообще заключалось в том, что Уке захватывает Наге Катате дори, а Наге просто «прочувствовая» взаимодействие между ним и Уке медленным движением руки (на основе того, что Уке любезно отдает ему центр) опрокидывает его. Я бы даже сказал не опрокидывает, а просит его проследовать вниз к полу, на что Уке любезно соглашается.

Таким образом, сегодня было очень много очень приятной работы, в которой не было место моим исследованиям в области «реального атакующего Уке», а было место исследованию взаимодействия себя и партнера, Наге и Уке, своего центра и его центра.

Если попробовать вырвать суть…
В общем это была очень легкая, очень приятная тренировка, оставившая после себя очень приятные воспоминания (не считая момента, который я изложу в следующем разделе). Было очень легко на финальном поклоне улыбаться Вячеславу Александровичу за то, что он умеет своим искусством давать энергию и хорошее настроение.

Он так в конце тренировки и сказал: «Техника... ну, что техника, это не важно. Важно что мы все погружаемся здесь в хорошее настроение, которое создаем мы сами». Конечно он здесь немного лукавит. Безусловно это в первую очередь его заслуга, ведь каждый из нас бывает и дома, и на работе, и везде в различных коллективах, и зачастую он не только не может создать хорошего настроения у коллектива, но и даже сам в нем удержаться порой не способен.

Еще одна безусловно полезная функция Айкидо – умение пребывания в хорошем настроении даже при больших нагрузках.

Ну что было плохого…
Неожиданная тема… Сегодня на работе мы справляли день рождения. У меня промелькнула мысль – а может не пить – но потом я подумал, что еще только половина шестого, закуска вроде бы есть – немного вина мне не повредит, к началу полностью выветрюсь. Так оно и случилось. Я пришел, чувствовал себя хорошо, ну конечно немного алкоголя всегда так или иначе действует, но не принципиально. И вот началась разминка…  И все… Все пошло не так, мое состояние начало быстро вываливаться к довольно сильному опьянению, и уже было поздно, а что делать-то. Объявлено упражнение, встаю в пару, и начались страховки назад… В общем я понял, что перед тренировкой (лично мне) вообще нельзя пить, т.к. не могу сказать точно почему, но уже на разминке все очень сильно ухудшается.

Ко мне несколько раз подходил Вячеслав Александрович, я старался вообще не дышать, ну я практически уверен, что он заметил, ну как тут не заметить, такой вертолет был, как я вообще стоял не понимаю. Он ничего не сказал, думаю просто из соображений того… ну а что тут скажешь, ну дурак, чего еще то?
Через пол часа мне уже стало довольно быстро «легчать», т.к. выпил я действительно очень не много, но эти пол часа – это конечно издевательство.  Мой личный опыт подсказывает - что это ужасно. Я никому не советую пить перед тренировкой.

На этой тренировке мне показалось, что я продвинулся…
Сегодня мы делали Икке не из Айханми Катате дори, как это делает в шестом кю, а из просто Катате дори, и я был очень удивлен тому, что совершенно не понимаю как, где и когда нужно перехватывать руки, даже при очень внимательном просмотре демонстраций. К моей удаче, это упражнение я отрабатывал с довольно опытной девушкой (не знаю ни ее имени, ни кю), и после ряда ошибок и неточностей, под ее чутким руководством я все-таки смог все правильно понять и сделать (ну как мне показалось, по крайней мере руки в узел не завязывались  ). Спасибо ей.