Это приходит в голову после…
Сегодня была, пожалуй, самая неприятная лично для меня тренировка из всех, на которых мне довелось побывать к этому моменту. Не могу сказать, что стало причиной плохого настроения Вячеслава Александровича, но оно было налицо. Он не переоделся в белую одежду, был мрачен, за всю тренировку он практически ни разу не улыбнулся, и даже успел порядком завестись на новичков (нужно, конечно же, отметить, что они ему в этом активно способствовали). Володя правда в раздевалке сказал, что все нормально, и просто новичков ставили на место, но за все занятие ни одной шутки! Явно что-то не так.

В процессе тренировки в двух упражнениях он лично обошел все пары, и с каждым человеком отработал упражнение по четыре раза, причем, наказывая делающих неправильно ударами, которыми они были бы награждены в случае реального столкновения, не комментируя их, жестко и точно (ну, конечно же, не сильно). Однако один из учеников оказал ему сопротивление, и проявил некоторые навыки знания карате, что, видимо, добило настроение нашего любимого веселого Сенсея. После этого столкновения всем была прочитана небольшая лекция о том, что есть хорошо, что есть плохо, и где находится дверь. "И мне противно, что я с тобой там возился..." - так он это прокомментировал. С трудом сопоставляя в голове (нужно учесть проделанное упражнение, причем значительно удлиненное время его проделывания за счет обхода всех пар) отдельные слова его речи, слушатели, тем не менее, без труда приходили к правильным выводам.

Черт еще меня дернул в этот день подойти к нему с дурацким вопросом о том, не мог бы он передать чистую кассету Кириллу, который мог мне записать тот прекрасный фильм об Айкидо. Уже где-то в середине вопроса я понял, что сейчас мне уже лучше провалиться. Но было уже поздно, я выслушал все что должен быть, о том, что моя просьба сравнима с тем, что Вячеслав Александрович попросит прикупить какого-нибудь большого Сенсея в Японии шучку, которую он там присмотрел, со всеми соответствующими выражениями лиц, и на этом последний акт неприятной тренировки был завершен.

Если попробовать вырвать суть…
Еще раз зарекаюсь привязывать обучение к учителю. Я должен учиться Айкидо, а не пытаться подружиться с Вячеславом Александровичем. Но пока остановить свои желания хоть как-то пообщаться с этим удивительным человеком, хоть задавая ему глупые вопросы, и получая на них заслуженные упреки, не получается. И все же нужно остановиться, ибо это стремление может помешать главному.

Ну что было плохого…
Конечно же, переживал, что же стало причиной хмурого настроения Сенсея. Это как бы испортило общий фон.
Получил все четыре раза в лоб, когда дошла до меня очередь обхода всех пар Вячеславом Александровичем. Не сообразил, что же нужно было сделать.
Работал с молодым человеком, который уже занимается пол года, а он одно из упражнений делал совершенно точно не правильно, а поправлять было неудобно. Чувствовал дискомфорт.

На этой тренировке мне показалось, что я продвинулся…
Я никак не мог сообразить, как правильно падать из Айханми кататедори котегаши. После тренировки я сказал об этом Алексею, и он мне показал, как ему это объяснил Владимир. Все стало получаться очень легко и хорошо, дело было в правильной страховке при падении назад. Но это конечно еще вилами по воде...

Это приходит в голову после…
Уке – это вам не Наге.  Сегодня мои открытия и удивления были связаны именно с ролью Уке, т.е. с ролью того, над кем проделывают технику. Удивительное рядом.

Первый раз это случилось когда мы работали в паре с Алексеем над Айханми кататедори котегаши. Когда я был Уке, я честно гнулся и следовал за своей рукой, с которой работал Наге. У Алексея ничего не получалось. Мы немного поговорили об этом, но в ходе упражнения ничего не выяснили, и вообще что-то выяснять не посчитали нужным (да и зоркий глаз Вячеслава Александровича чувствовали спиной, мол, работать надо, причем в темпе, а мы стоит лясы точим). После тренировки, мы еще раз повторили упражнение, чтобы разобраться что шло не так. Точнее он знал что это было, а я нет. Дело было в том, что я шел за рукой как мешок с картошкой, куда тащат – туда тащусь, без единой идеи в голове. При этом, после разворота, он мог просто меня отпустить, и я бы упал на татами сам. Чтобы пояснить мне что не так, он показал мне одно упражнение, которое проделывали в одно из моих отсутствий, когда Наге начинает делать Айханми кататедори котегаши, но Уке, после разворота продолжает атаку (что довольно логично и естественно) и пытается нанести удар Наге по голове. Тогда Наге бросает захваченную руку, блокирует ей удар, и проводит Иккё омоте. Суть в том, что в этом упражнении понимается поведение Уке. Он не просто так схватил руку противника, он его атакует, и даже если тот зачем-то ушел в сторону и развернул его, атака не прекращается. И в ответ на эту атаку Наге выполняет котегаши. После этого открытия все пошло хорошо.

Вячеслав Александрович был сегодня в отличном расположении духа, шутил, смеялся, говорил нам улыбаться, и даже отметил, что конечно был на прошлой тренировке довольно жесток, а сегодня все отлично. Это приятно.

Интересный и немного забавный эпизод произошел после тренировки. Мы с Алексеем иногда после тренировки выполняем серию страховок в интенсивном режиме. Оказалось  , что со стороны это смотрится, видимо, довольно внушительно (особенно когда мы с ним делаем их вместе в одном темпе) и к нам с Алексеем подошли две новенькие девушки с просьбой разъяснить им, как именно делается этот кувырок. Немного приятных ощущений , но увы, вспоминая слова Вячеслава Александровича о том, которые были ответом на мои сомнения, что чайнику не стоит преподавать, мы улыбнулись, извинились, но отказались, предложив им задать их вопросы более опытным ученикам, которых легко выделить из толпы по штанам. 

Еще интересный момент. Сегодня было свободное время на работе и прочитал много материалов на сайте, и вот что заметил. Мой Тенкан немного видоизменился. Стойка стала выдержанной линией, появился небольшой шаг передней ногой, разворот стал действительно на 180 градусов. Мдя,… бесконечный путь познания Тенкана только приоткрывается мне немного.

Еще одним результатом прочтения сайта стало открытие, что техника Cувариваза ретедори кокьюхо оказывается очень тесно связана с дыханием, о котором я никогда не думал при ее выполнении. Сегодня постарался ввести дыхание при выполнении кокьюхо… еще один бесконечный путь. Бесконечный, и радостный. Пусть их будет очень много.

Сегодня делал последнее упражнение с женщиной, по крайней мере, черный пояс, точнее не знаю. Одна из главных задач упражнения был темп. Она задавала его довольно не быстро, но четко, при нарушении, явно подгоняла, уводя руку, которую я должен был захватить даже раньше самого захвата, и приходилось торопиться. Очень получилось комично . Я думал сразу о том, как ей нужно правильно отдать свой центр, т.к. она делала все очень мягко, и нужно было быть очень правильным Уке (некоторые опытные мужчины работают так, что ты можешь быть любым уке, полетишь как миленький). При этом был как оказалось при исполнении довольно высокий темп, и еще я думал об освоенной на прошлой тренировке задней страховке, которая в этом упражнении была нужна. Все это вместе ставило передо мной просто невероятно сложную по количеству операций в секунду задачу. Когда я был Уке, это выглядело и правда очень смешно. Суета вокруг Наге, на все отвлекаюсь, не туда рука, не туда нога, а с какой ноги надо начинать делать страховку, а уже падать, или еще нет, упал, нужно вставать, а темп высокий, быстрее, бегом. Прыгаю, бегаю, падаю, вскакиваю, ну не упражнение а просто паника какая-то получилась. И вот я Наге. Она делает захват. Я в ответ Тенкан. Она спокойно следует, не забывая ни о чем, и вообще как будто ни о чем не думая. Я шаг вперед, и роняю ее. Она медленно, не торопясь падает, переворачиваться, спокойно встает, и вот следующий захват. На раз – два. Раз – два. Раз – два. Раз – два. Грациозно, спокойно, немного улыбаясь. И вот я снова Уке, и вот снова какая-то сложнейшая задача, с которой и суперкомпьютер бы не справился, и снова суета, паника, все крутиться, вертится, летит не туда, я что-то подворачиваю, чем-то ударяюсь, кое-как сделал четыре раза, мне стыдно, неудобно перед ней, что я такой какой-то весь нелепый, и вот Уке опять она. И снова раз – два. Раз – два. Раз – два. Раз – два. Грациозно, спокойно, уверенно…

Да, вот еще комментарий. Вячеслав Александрович уже не раз повторял, что на тренировке человек должен выматываться, иначе он просто лениться. Я все делаю очень старательно, я очень много потею, каждый раз сбрасываю по крайней мере килограмм после тренировки, но вот парадокс. Вот клич к окончанию тренировки, я весь измотанный сажусь со всеми, с трудом оправляюсь, ноги очень устали, весь очень устал, мокрый весь, вот общий поклон, приветствия учителю, благодарность всем партнерам, и… И вдруг невероятный прилив энергии. Вдруг из ниоткуда. Это уже не первый раз, но вот только сейчас обратил на это внимание. Мощный, сильный, неотвратимый. Мы с Алексеем делаем серию интенсивных страховок, вот начали делать назад, но он не кончается. Отрабатываем какие-то тонкости, что-то проверяем, в итоге, задержавшись на пол часа идем в раздевалку, а он не кончается. Мы переодеваемся, идем к метро, берем бутылочку прекрасной Кока-Колы (да простят меня антиамиреканисты ), едем домой целый час.

И всё дискуссии, разговоры, приезжаю домой, жена обычно уже спит, или почти спит, и… А прилив со мной, я мою посуду, убираюсь, что-то планирую, дописываю какие-то документы, если осталось что-то, сажусь писать вот этот текст дневника, иногда еще поиграю пол часика, ну вот просто мощнейший поток энергии. Вроде должен придти, свалиться как подкошенный, но ничего похожего уже тренировок пять наверное. До этого было все как положено, пришел, выпил воды, съел апельсин или грейпфрут, и падаешь спать. А вот последние пять тренировок ничего похожего. Даже близко нет. А ложусь, так обязательно нужно направленно успокоится, потому что мысли крутятся, что-то вспоминается, переживается снова, но… как и работу это лучше оставлять все-таки в зале, и разве что вот в этом дневнике. Дома – дом, на работе – работа, в зале – Айкидо.

Если попробовать вырвать суть…
Концентрация моего внимания переходит на Уке. Не могу сказать, хорошо это или плохо. Видимо нормально, просто у меня такой путь. Для меня становиться очень важным почувствовать, что с тобой хотят сделать, и не сопротивляться этому, а помогать Наге. И если ты атакуешь, то ты должен атаковать, а не висеть безжизненно. Если падаешь – падай. Если гнешься – гнись. Не сковывайся, не будь комком металла, а будь расслабленной и упругой системой. И это, для меня сейчас, зачастую гораздо сложнее чем проделывать техники самому.

Ну что было плохого…
Сегодня была очень приятная тренировка, и чтобы вспомнить что-либо плохое нужно поднапрячься. Впрочем есть кое-что. Один раз мне Вячеслав Александрович отметил, что я очень хмурый.  Ну ладно, это не серьезно (хотя в каждой шутке ...). Я конечно очень стараюсь не хмуриться, и быть веселым и приветливым. Это особенно важно для новичков, ведь они часто боятся, а так им чуть легче. Чуть, но все-таки.

Работал сегодня в паре с молодым человеком, я его увидел в первый раз. Делали Айханми кататедори ирими наге ура. Сила, с которой он меня рвал вниз и куда-то тащил, могла бы свалить слона, если была еще и правильно направлена. А так, она сваливала только меня, после чего он делал мне практически полный захват шеи своей рукой, и пытался ни то придушить, ни то опрокинуть. Причем останавливал он мое движение по окружности именно ударом рукой в шею, что было довольно неприятно. Ну как тут быть? Вот вам и быть Уке. Такой вопрос я бы задал на форуме, но сегодня я был на нем первый раз, и к сожалению увидел, что на данный момент он мертв. Тоже вот плохо.

На этой тренировке мне показалось, что я продвинулся…
Если на прошлой тренировке я только после нее немного освоил как делать страховку при падении назад, то на этой естественно я ее попробовал ввести в упражнения (правда не все прошло гладко, как описано выше ), в которых таких падений слава Богу хватало. В основном получалось, и я считаю, что это безусловно продвижение. Одна сторона как и всегда получается принципиально лучше чем другая, но уверен, что многочисленные повторения это поправят.

Да, нашел сегодня на сайте словарь чайника.  Понял точно, как произносится фраза "Домо аригато годзаэмасита!" (правда вспомнить это на сегодняшней тренировке не смог , ну это уже детали).

Это приходит в голову после…
В отличие от позапрошлой тренировки, сегодняшнюю тренировку можно назвать самой приятной из всех, которые у меня были до этого момента (не самой полезной, продуктивной или эффективной, а именно приятной). Просто потрясающий день, эмоции переполняют через край, выразить их словами не так уж и просто. Попробую, не уверен, что получиться, но затем и пишу, чтобы хоть как-то выразить. Что не получиться, предлагаю домыслить самостоятельно .

Сегодня было довольно мало людей, не более 15 человек, я не считал. Началось все с самого начала, и контраст с позапрошлой тренировкой задал сам Вячеслав Александрович. На самом первом построении, после первого приветствия он нашел меня глазами среди коллег, и задал прямой вопрос: «Ты решил проблему с фильмом, который хотел переписать?». Я был поражен в самое сердце, какое внимание . «Нет» - ответил я – «Кирилла к сожалению не было ни во вторник, ни в четверг и нет сегодня». Он продолжил «Хорошо, тогда давай сделаем так. Ты оставь кассету у меня в ящичке, а я ему передам когда он будет». Вот так я получил отпущение своих вторничных грехов, и был озвучен якобы компромиссный вариант, хотя по факту после тренировки я подошел к Вячеславу Александровичу с вопросом о том, где же мне найти этот чудо ящичек, и он сказал, что сам положит туда кассету, забрав ее у меня. Это было очень приятно, мне показалось что он выделил меня и Алексея из прочих, но как оказалось это было только начало.

Сегодняшняя тренировка была невероятно новой и яркой. Сегодня мы были посвящены в некоторые детали (тайны ), которые всегда ранее обходились стороной, а именно тонкости работы с кистью. Во всех техниках, которые мы пробовали, добавилось особое (и очень большое) внимание поведению кисти Наге. Оказывается это в очередной раз в корне меняет все упражнение. Сегодня все упражнения были очень техничны, неторопливы, и были направлены именно на тонкости работы с кистью. Результаты были впечатляющими. При выполнении Иккё правильной работы кисти Наге достаточно для того, чтобы Уке практически упал (если он будет продолжать держать захват, конечно же). При выполнении Коте гаеси вообще происходили чудеса. Нам с Алексеем (мы сегодня работали в основном в паре, сами не знаем почему, как-то само собой получилось) было уделено очень много внимания. В результате построения модели «рука Уке – это ядовитая змея», «позиция Наге после разворота – это замах дровосека» и как результата правильная осанка Наге, соблюдение дистанции, возникновение динамического взаимодействия между нами, и вдруг в технику подключились ноги, и именно они стали главными рычагами завершающего броска. Когда это все вдруг встало на свои места, мы услышали «вот, отлично, молодцы». После того, как все сели после этого упражнения, Вячеслав Александрович публично рассказал всем, показывая рукой на место где мы работали, что вот у людей стала получаться правильная не только геометрическая форма Коте гаеси, но и динамическая форма, что является шагом через три ступеньки (учитывая что у нас нулевая), и соответствует аж четвертому кю. Нам было очень приятно это слышать, и мы бурно обсуждали это когда ехали домой. Возможно мы сильно заблуждаемся, но сегодня нам показалось, что мы прошли некоторое испытание, который должен пройти каждый новичок, и стали не просто новичками, но уже учениками.

Конечно, мне хотелось бы сразу оговориться. Самое неправильно на мой взгляд сейчас было бы решить для себя, поставить некую галочку в голове, что мы добились какого-то результата. Нас похвалили, мы сделали что-то правильно, мы молодцы, но мне кажется, что одной из главных задач сейчас, особенно для меня, поскольку я действительно подхожу уже к тренировкам очень лично, и личное отношение Вячеслава Александровича для меня очень важно, постараться как можно скорее забыть все похвалы, комментарии и приятные моменты достижения чего-то. Безусловно мы конечно же имеем право порадоваться за себя, но и на этом точка. Мы опять чайники, потому что наш путь познания Айкидо бесконечен. Следовательно, сколько бы мы не прошли по этому пути – мы всегда будем чайниками, а внутренняя оценка выше, связанная с тем, что у нас что-то получается лучше чем у других крайне ошибочна, и вообще противоречит самим основам, принципам Айкидо, в котором нет и не может быть какой-либо конкуренции. Применять к Айкидо сравнительные принципы значит уходить с этого пути. И вообще проходить какой-либо путь быстрее, чем необходимо так же плохо, как и сильно застрять где-либо. Об этом Вячеслав Александрович тоже не раз говорил.

Так что будем считать, что этим описанием данный день уходит в далекое прошлое, из которого он если и будет когда-нибудь поднят (как из архива), то максимум с ностальгической и немного иронической улыбкой. Так же мы можем сейчас вспоминать первые похвалы учителей, за то, что мы научились правильно выписывать буквы алфавита, чем очевидно гордится или хвататься абсолютно бессмысленно, да и не помнит большинство людей о таких вещах вообще.
А вот что главное нужно вынести, так это ни в коем случае не упустить тонкостей правильности выполнения техники, которые сегодня были нами познаны. Думаю полезно будет прокручивать в голове данные техники до следующей тренировки, акцентируя свое внутреннее визуальное восприятие на все то новое, что было сегодня изучено.

Если попробовать вырвать суть…
Каждая похвала, каждый уважительный взгляд, каждое публичное признание вызывает у любого нормального мужчины прилив тестостерона и эндорфинов в кровь. В таком состоянии он способен на неадекватное поведение (хвастовство, высокомерие, грубость), и находясь в этом измененном состоянии сознания он способен упустить из вида суть, что скорее всего отразиться в будущем поражениями. «Звездная болезнь» увы не миф (я то точно знаю ). Если человек попал в такую ситуацию, то ему стоит испытать приятные эмоции, и забыть об этом, чтобы не впасть в неадекватное состояние, и продолжить свое дело дальше.

Ну что было плохого…
На сегодняшней тренировке ничего плохого не было. Поэтому я напишу о том, что плохого было вчера, во время изучения сайта московского клуба Айкидо. В одном из размышлений Вячеслав Александрович оставил возможность определить его возраст. Это размышление было написано в 2001 году, и там он оговаривается о том, что ему 57 лет, стало быть сейчас, когда я пишу эти строки уже 59. Размышления об этом натолкнули меня на грустные мысли. Ведь следующему по опытности его ученику не 55, и не 50, и даже не 45, и даже не 40, а может быть 35. Моложе преемственность заполнена довольно плотно, но этот провал от 59 до, видимо, (мои личные визуальные оценки работающих на тренировках первых, вторых и третьих данов) 35 лет меня очень огорчило и навело практически на черные мысли.
Ох... дай Бог нашему Вячеславу Александровичу здоровья и очень долгих лет жизни.

На этой тренировке мне показалось, что я продвинулся…
Уже не плохо получается делать задние страховки. Пока еще одна сторона – правая. Вот интересно, вперед с левой, а назад с правой. Правая страховка назад делается принципиально лучше чем левая, но это потому что они пока вместе идут вперед приблизительно с одной скоростью. Скоро функция развития правой начнет сходиться, и левая ее догонит.

Сегодня, как я уже писал, ввели очень много тонкостей техник, и все их необходимо запомнить обязательно (и невозможно). Это безусловно продвижение, особенно Коте гаеси, который сильно изменился после введения деталей.
Еще приятная вещь. Работая в паре с Алексеем, мы как-то само собой задали невысокий темп выполнения упражнений, и очень легко его придерживались, не отклоняясь, не сбиваясь, и не смотря на то, что очень много работали (без халтуры) практически не устали. Но повышать темп сегодня не стоило точно, уж очень пристальное внимание нужно было уделять тонкостям. Тут темп только помеха.

ПРАЗДНИК! Сегодня в некоторых техниках, иногда, совсем даже не часто, когда не болтали, когда это меня вдруг осеняло, я вспоминал про ДЫХАНИЕ!!! Может за всю тренировку раз 25 вспомнил только (полагаю всего было выполнено около 300 повторений), но ведь в первый раз без напоминания учителя. Ура.