| начало | содержание | aikido aikikai | ЯПОНИЯ |
|
|
Школа
Айкидо Айкикай на Шаболовской
- "Московский Айкиклуб"
Айкидо,
Иайдо ,
Дзедо (магазин
www.shop.tendokan.ru ) |
| Центр и выведение силы. |
13 марта, 07:10 Наконец то связались слова про Центр и выведение силы.
Один из основных вопросов Инструктора : как вывести адептов на умение формировать и улучшать свой Центр. Японские сиханы таких рецептов не давали. Приходится самому думать и пробовать. Практически это получается, получается ПЕРЕДАТЬ ощущения Центра и для зацепившихся остается задачей развивать его в сторону утяжеления и концентрированности, чтобы уйти на некотором этапе от очень большой вязкой и липкой массы. Часть адептов так и остается на этом немудреном этапе - остаются тяжелыми и липкими как глина. Своих я вынимаю из этой ситуации успешно, но трудно.
Ниже перечень зацепок размышлений о Сильном, Точечном, Скоростном и Тяжелом Центре.
1.Выводите силу! ( Оставляю в стороне всякую ментальную работу по выведению силы КИ, говорим о физических делах.)
Всегда звучит эта фраза у всех сиханов. Сила где-то внутри организма (вернее, причина силы), точка соприкосновения для выведения силы - пусть рука. Как вывести ВСЮ силу, или силу части тела, через весьма отдаленную от Центра Масс (ЦМ) точку, да еще не железную , да еще не через сварную конструкция , а просто через тело? Опускаемся на второй пункт, ниже.
2.Пуля попадая в длинную палку в любое ее место, заставляет двигаться ее Центр Тяжести (ЦТ), одинаково, не зависимо от места попадания и самого разного вращения от попадания, которое не влияет на скорость и вектор движения массы. В свое время меня этот ФАКТ крепко озадачил. Это было время поступления в институт или уже на 1 курсе физфака. Но я принял это , поскольку из уравнений получается так, хотя мозг бунтует и не соглашается. Т.е. Если есть возможность объединить свое тело в одно жесткое образование ( пусть даже на момент попадания пули ) то оно будет отброшено одинаково, не зависимо попала пуля в кисть руки или в живот ( при условии абсолютно жесткого твоего тела – пусть теоретически). Опускаемся ниже..
3.Абсолютно твердое тело любой массы получит ускорение при налетании на нее другого абс. твердого тела любой малой массы.
Если это идеальное жесткое очень массивное тело ( пусть шар в абсолютном вакууме ) просто стоит неподвижно, то ЛЮБОЕ по массе тело , попадая в него в любое место, вызовет его движение. Значит, чтобы это большое тело не стало двигаться от удара, ему необходимо ВЫВЕСТИ навстречу летящей в него массе В МОМЕНТ УДАРА нужный компенсирующий вектор Импульса. Именно такую ошарашивающую картину я увидел на одном фото. Мастер Ушу был не сбиваем 4-мя учениками разгоняющими бревно и налетающими с налета на мастера. На фото был схвачен момент непосредственно перед соприкосновение с бревном – МАСТЕР РЕЗКО ДВИГАЛ ЦЕНТР навстречу бревну в очень короткое время раскрытия затвора. На видео это казалось чудом – летят на него с бревном, бьют в живот, а он только содрогнулся и остался стоять на месте.
4.В теле нет ничего физически специально выделенного природой в Ц,М, Собирание всей массы в единое целое ИЛИ управление скелетом, для объединения большей части массы ( ниже рук ) , в одну тушу , да еще абсолютно жесткую – это и есть выращивание вашего Центра. Максимальное умение – это собирание в жесткое состояние, в малом интервале времени , Большей части массы грамотно и умело использую скелет и связки. И также нужно научиться мгновенно выходить из этого состояния расслаблением.
5.(см.1) В ударе или контакте центр массы проявляется при Киме ( мгновенного соединения тела в единую массу). В этом процессе главную роль играют естественно мыщцы, скелет и связки или наличие жестких соединений от точки прикосновения с областью Ц,М,
Еще можно вспомнить, что и в наших ката мы взаимодействуем с Землей, ее гигантской массой, которую можно объединить хоть частично со своей.
И так.
Тренируйте способность мгновенно сокращать и расслаблять любые мышцы вашего тела, вместе и по отдельности.
Учитесь выстраивать из собственных костей и связок рациональные линии связи точек соприкосновения ваших тел и делать их жесткими, тогда передача сиди через них будет наиболее скоростная.
Тренируйте ваши ноги до чуткости слепого и силы бегуна.
Тренируйте ощущение вашей Инертности.
Учитесь представлять ваш ЦТ в максимально малом размере.
У вас есть возможности для всего этого - за тренировку как минимум 500 раз вы входит в контакт друг с другом.
Вырабатывайте правильную осанку. И слушайтесь папу с мамой :))
Все что я здесь наговорил чисто мои размышления. Все ляпы и неувязки тоже все мои.
С интересом почитал бы что то стороннее по этому поводу.
Про выведение силы - если нападающий на вас адепт отскочил от вас , а вы остались недвижимы, ВЫ вывели силу правильно! В продвинутом варианте - вы совсем не обязаны стоять как столб.